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跆拳道春季招生计划

发布时间: 2021-02-23 06:52:18

1、跆拳道招生方案

通常都是在5-7月份中旬以后开始报名,最迟到8月中旬基本就结束了,因为一般的学校都是8月底开学。现在报名多数也需要通过学校报名了,所以还是要咨询好班主任老师。

2、跆拳道训练计划

周一:
晨练: 准备活动/ 奔跑300米 X 10次/ 速度训练/ 冲刺100米 X 4次 / 冲刺 50米 X 6次 /冲刺 20米 X 4次/ 移动.技法/整理运动.
上午: 准备活动/ 奔跑/跳绳/ 冲刺20米 X 4次 / 后跳 /耐力训练/循环练习(10种以上)/俯卧撑/双脚跳膝触胸/
下午: 俯卧撑/压腿/提膝(2次)/甩臂练习(放松)/侧滑步跑/全蹲运动
晚上: 攻击.横踢/技术集中训练.
周二:
晨练: 准备活动/长跑5000米/移动.基本踢技术/双人运动/整理运动
上午: 准备活动/奔跑300米 X 8次/ 冲刺30米 X 5次 /爆发力训练 / 跳台阶/ 单脚跳 /双脚跳/ 背人跳/ 台阶上的柔韧性活动
下午: 压腿(台阶上)/跳台阶训练/跑台阶/提膝/移动.技法
晚上: 前脚攻击技术的研究和反击训练
周三:
晨练: 准备活动/奔跑300米 X 8次/爆发力训练/跳山坡/ 冲刺30米 X 6次 / 冲刺10米 X 6次 /单脚跳. 双脚跳 /提膝/ 下坡跑/ 整理运动
上午: 准备活动/ 奔跑300米 X 6次/球类活动 / 足球 篮球 排球(选一)/
下午: 游泳/爬山
晚上: 后踢技术训练
周四:
晨练: 准备活动/ 奔跑300米 X 10次 /灵敏性. 耐力训练 / 冲刺50米. 30米.10米/ 曲线跑(S型跑 W型跑)/变换方向跑/跳绳/间歇跑50米 X 10次 300米 X 5次
上午: 准备活动/奔跑300米 X5次/速度训练 冲刺50米 30米 10米 /单脚跳/追逐(一路纵队,由排尾依次绕过前面的人到排头)
下午:肌力,爆发力强化训练/ 负重训练 整理运动
晚上:各种移动训练和单纯攻击训练.
周五:
晨练: 准备活动/奔跑 300米 X 6次/速度和爆发力训练/ 全力跑100米 X 3次. 50米 X 3次/ 多级跳/多级往返跳/单脚跳/ 移动.技法
上午: 准备活动/奔跑300米 X 5次 / 冲刺50米, 30米 /爆发力训练/ 越障碍 障碍跑/单脚跳障碍/双脚跳障碍/双脚跳2台阶
下午: 双脚跳膝触胸/双脚跳足跟触臀/反复越障碍/柔韧性训练/垫上运动/移动、技法
晚上:防御练习和复合攻击技术训练
周六:
晨练:准备活动/奔跑300米 X 10次/ 肌力和灵敏性训练/俯卧撑、引体向上/俯卧撑击掌/深蹲 /球类运动/整理运动
上午:准备活动/奔跑/跳绳/基础体力训练 冲刺/反应训练 提膝/基本技术和腿法
下午:技术/整理运动
晚上:休息
周日:休息

3、跆拳道馆如何招生

可以把公司跆拳道比较专业的一面展现出来,另外就是教练的介绍及跆拳道的教学内容了,再加上一些上课时间,公司的联系方式,就差不多了

4、求新年跆拳道招生计划

通过表演,传单,吸引客户,然后免费体验,激发兴趣,然后买单

5、我是从事跆拳道工作的 不知道如何招生 招生用什么话术

跆拳道招生过程中,道馆人员的第一步,就应该解决家长的疑惑:“孩子为什么要学跆拳道?”招生话术要让家长明白这两个方面:跆拳道已经日渐成为一项全民运动;练习跆拳道让孩子终生受益。
补充:具体如何从以上两个方面入手,提供以下话术
一、跆拳道已经日渐成为一项全民运动
1.现阶段,在国家计划生育的政策下,独生之女越来越多。而由于大部分家庭的生活条件日益提高,幼儿的德、智、体、美等的学习,越来越受到家长的重视。跆拳道作为一项大众体育项目,正在被越来越多的人接受。
2.由于家长溺爱等原因,城市里的孩子在课余时间很少能有充足的时间在外面游戏和运动。更长的时间都是待在家中,孩子缺少锻炼,将会影响孩子的体质。
3.跆拳道在各类体育项目中,是最容易上手、危险度最低的一个项目。同时,也能锻炼孩子头、手、脚等多个身体部位的高度配合,而且跆拳道最注重的就是礼仪和品德。因此,除了能加强孩子的体质锻炼外,还能加强孩子礼仪与品德的教育。
二、练习跆拳道让孩子终生受益
1.健体:跆拳道的健体作用不言而喻。其动作中的各种踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等动作,可使幼儿的肌肉和力量得到增强,肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高,从而增强幼儿的体力和柔韧性。
2.启智:跆拳道可给大脑许多良好刺激。练习过程不单是骨骼肌肉的收缩,而且还是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥,因此非常有利于发展幼儿的空间转换、形体感知等右脑功能,提高形象思维和创造力。
3.育心:跆拳道需要通过做变换方向的动作,来明确方位,从而发展幼儿的空间知觉。此外,孩子们还要主动想办法克服困难,这就能锻炼意志,培养勇敢精神,并且学会对人、事、物的正确态度。
4.知礼:跆拳道推崇“礼始礼终”的尚武精神,讲究未曾学艺先学礼,未曾习武先习德。通过师幼间的互敬、活动时的敬礼仪式、少儿之间的相互礼让等,让少儿理解了“礼”的含义,知道怎样做才是“礼”的表现。

6、跆拳道的淡季招生方案活动

可以发试练卡,一张卡一次训练,淡季如果你是俱乐部的话你可以找专业队员

7、跆拳道馆应该怎么招生?

把公司跆拳道比较专业的一面展现出来,另外就是教练的介绍及跆拳道的教学内容,再回加上上课时间和公答司的联系方式就可以了。

8、谁来给我制定一个招生方案子(跆拳道馆)

把公司跆拳复道比较专制业的一面展现出来,另外就是教练的介绍及跆拳道的教学内容,再加上上课时间和公司的联系方式就可以了。

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