颈部的专业护理知识

1、如何保养脖子

1、日霜晚霜不可少

颈部和脸部一样，整天暴露在阳光下，因此早晚都要往颈部涂抹日霜和晚霜。不能只涂脸部而忽视了脖颈，否则对比很明显的。

2、多用冷水紧致肌肤

多用冷水洗脸，有助于收紧肌肤。因为热水会带走肌肤上大量的皮脂和水分，从而使皮肤变得干燥，更容易出现皱纹。

3、使用较平的枕头

如果使用的是较高的枕头，那么睡觉的时候势必会令颈部呈弯曲状，直接导致皱纹的产生。所以最好使用较平的枕头，更好的呵护脖颈。

4、饮食要清淡

多吃一些清淡的食物以及新鲜的瓜果食材，并及时补充纤维和维生素C，也都可以有效预防皱纹的产生，对淡化皱纹也是很有效果的。

5、鸡骨头煲汤

鸡骨头里面含有软骨素，可以提高弹力纤维，所以用鸡骨头煲汤对保养是非常好的。另外，也可以用母猪蹄炖黄豆，因为猪蹄里的胶质很丰富，可以提高肌肤的弹性。

(1)颈部的专业护理知识扩展资料：

保养颈部的重要性：

1、颈部皮脂和汗腺的数量只有面部的1/3，油脂分泌较少，平时活动较频繁，难以保持水分，所以极易干燥，产生皱纹。

不仅如此，颈部经常包裹在衣服里，更容易失水、干燥。化纤衣物的静电还容易使颈部皮肤起鸡皮疙瘩，皮肤松弛，皱纹增多。

2、颈部皮肤护理的目的，主要是预防和延缓皮肤衰老，减轻皮肤皱纹、保湿、增强皮肤弹性、加速血液循环。

3、颈部衰老，将直接影响胸部曲线。

2、脖子的颈部护理

从美容角度来说，颈部是反映女性真实年龄的敏感地带，有良好的血液循环才能使颈部显得丰润而有生气；一般来说，女性从25岁就要开始保养颈部。 容易干燥老化产生皱纹
据了解，皮肤分为表皮、真皮和皮下组织三层，皮肤衰老主要体现为表皮层变薄和真皮层萎缩。颈部皮脂和汗腺的数量只有面部皮脂、汗腺的三分之一，油脂分泌较少、活动较少，难以保持水分，因此容易干燥并极易产生皱纹；加上肥皂、清洁液及香水的刺激，颈部的皮肤更容易老化。 每月做两次颈部美容
美容师建议，要保持颈部的丰润生气，最好每月到美容院做一两次颈部护理，对颈部进行按摩、敷膜，使颈部肌肤充分得到护肤品的滋润和营养。记者了解到，几乎每家美容院都有颈部护理项目，程序一般包括清洁、去角质、按摩、精华素导入、敷膜等五个重点步骤。不同的是，有些美容院会根据颈部肌肤松弛的情况，配合仪器进行颈部肌肤紧致保养，价格也由此而有差别。 1．颈部皮脂和汗腺的数量只有面部的1/3，油脂分泌较少，平时活动较为频繁，难以保持水分，所以极易干燥，产生皱纹。不仅如此，颈部经常包裹在衣服里，更容易失水、干燥。化纤衣物的静电还容易使颈部皮肤起鸡皮疙瘩，皮肤松弛，皱纹增多。
2．颈部皮肤护理的目的，主要是预防和延缓皮肤衰老，减轻皮肤皱纹、保湿、增强皮肤弹性、加速血液循环。
3．颈部衰老，将直接影响胸部曲线。 ⑴清洁皮肤 ⑵调理补水 ⑶根据顾客皮肤状况去角质 ⑷热敷：温水中加入2～3滴玫瑰精油
⑸按摩：以轻揉的安抚法为主 ⑹敷膜 ⑺调理补水 ⑻涂抹美颈霜
c．按摩用柔和按摩乳或精油按摩
1．双手四指在颈中心向两侧交替打圈。
2．两拇指在颈侧打圈。
3．四指交替从大椎向风府拉抹。
4．指压天突穴，顺时针、逆时针各8圈。
5．先左后右，沿翳风向缺盆抹3～5遍。
6．四指并拢轻压甲状腺，再轻敲。
7．双手搓热捂颈部。
8．安抚整个颈部。

3、美容师给客人做肩颈时该说什么'专业知识

一、肩颈的重要性
1颈椎位于头部、胸部与上肢之间，是人体、经络的十字路口。是生命的中枢段 3连着我们的心脏和大脑，肩颈堵塞，大脑供氧供血就会不足，大脑一缺氧人就会健忘，爱睡觉，有的还会头痛头晕，严重的肩颈堵塞的人会呕吐恶心。
2 长期受到头部的重压和运动牵拉，加上颈椎的椎间盘窄、韧带薄，所以颈椎最容易受压迫和劳损。而整条脊柱长期受到自身重量的压迫，承受着人体运动的牵拉，随着年龄的增大，脊椎劳损而出现一系列不适症状。 　
3节颈椎主控面部，有些人身上皮肤很好，可是面部不是长痘就是过干或过油，这就是由3,4节颈椎堵塞引起的。肩颈问题不解决，面部问题也不好解决
二、肩颈病症表现
三、 原理、作用
要讲的知识比较多，自己组织一下语言，重要的对顾客说下，说明白就行。

4、颈部护理平时需要注意些什么？有什么护理的小窍门吗？

颈部护理确实有许多小窍门，但是在日常生活中，我们一定要意识到这个问题，只有意识到这个问题之后，我们才能够有效得到解决，因为如果这个问题不能够得到重视，那么我们就有可能会忽略，如此一来它们就会趁虚而入，这对于我们的健康是一种巨大的威胁，所以我们应该知道问题的严重性。

在日常生活中，我们用电脑比较频繁，或者是长期坐在电脑面前，那么这个时候颈部就需要得到很好的护理，否则就会有所损伤。我们可以轻轻的拍打颈部，增强血液循环，这是一个不错的办法，在拍打的过程中，能够改善血流流动问题，这也算一个小窍门。虽然说这个动作非常简单，但是他们能够帮助我们解决很多问题，首先它能够缓解皮肤的疲劳，尤其是颈部肌肉，其次加强血液循环。

我的朋友小李在工作中经常出现这种情况，总是感觉颈部有些僵硬，所以我给他处理一个妙招，就是在僵硬之前轻轻拍打自己的颈部，这样能够得到很好的改善。而且在拍打的过程中，也浪费不了多少时间，可以说是举手之劳。

当然拍打颈部和按摩颈部是完全不同的，平时生活中我们还可以按摩自己的进步，这样能够得到很好的护理，同时也是一个不错的选择，当拍打颈部和按摩颈部，这两种方式进行有效的结合，那么将会有一个不错的效果，所以我们应该注意这些问题。

5、颈部护理的问题

在二十二岁的时候我们会长出第一道颈纹，颈纹会破坏我们精心护理的光滑脸蛋，所以颈部的保养一样不能忽视哦。

我自己使用DHC紧致焕肤颈霜，它加入了辅酶Q10，还有胶原蛋白，浓缩橄榄叶精华等美容成分，是 颈部的专业保养品呢，总之，我的小细纹不见了，Q10就是好，真的可以让肌肤返老还童，当然，你越早护理效果约好，Q10可以让你的肌肤听下脚步，还有DHC品牌好值得信赖。

6、怎样进行颈部的护理？

脖颈，是外露的部位，被人称为青春计时器。但是，人们对脖子远不象对面部那样注意保养，所以，脖子容易过早衰老，是最先显老的部位。皱褶一旦出现，再想彻底消除是很难的。但是，如果能长期坚持采取下述措施进行脖子的保养，就可以控制皱褶的继续发展。保健脖颈的方法简便易行，主要包括皮肤护理、颈肌和颈椎运动在内的综合保健措施。具体做法是：

经常轻轻按摩脖颈，入浴后，搽上奶液或雪花膏，做颈部按摩。

动作要轻柔徐缓，耐心细致，直到皮肤微微变红；避免阳光长时间直射，天热或在高温环境工作时，颈部容易出汗，应及时清除汗液，睡前宜在颈部涂抹高级营养护肤霜，以利皮肤柔软光滑；注意不要使自己在短时间内大幅度地消瘦。

利用工作间隙做颈部健美减肥操。方法是：放松站立，两眼平视，做低头、仰头、侧转头和环转头等练习，要缓慢柔和，之后引颈向上，头往上顶，默数20次为一组。每次做“梗脖”练习三组，最后坐在凳上，双手以适当的力量扶住头部，做低抬、侧转头练习，动作宜徐缓，不可过快过猛；双手握拳，撑住下颌，头后仰，两肘内靠，然后头要慢慢地尽最大可能往下压，做数次；仰卧，头部抬起，将下巴尽可能向胸前方向慢慢移动，直至不能再移为止，然后慢慢将头部恢复原位，并停留片刻。15～20次/分；仰卧，头部抬起朝右、左转动，转动时头部要转到极限，15～20次/分；站立，用头部最大限度画圆，顺时针方向与逆时针方向交替做。速度15～20次/分钟；俯卧，抬头后仰至最大限度，然后下落，15～20次/分；双手叉于脑后，下颌贴于胸上部，然后抬头后仰，双手要给头部以阻力，使后颈部肌肉用力拉紧，以15～20次/分为宜；前腿弯曲，后腿蹬地，手握拉力器举向后伸展双臂，头随后仰至极限，速度以25～30次/分为宜；立姿，双臂支撑墙壁，身体保持垂直，胯部尽力向前移动，挺胸，头颈部尽量后仰；选重量适宜的物体置于头上，头部、颈部、身体保持垂直，然后两腿交替前行，注意保持平衡。

7、颈部的护理

很多爱美女性都喜欢把大量的时间放在面部保养上，却往往忽视对于颈部的护理，这显然是错误的，不要以为颈部没有面部那么容易长皱纹，事实却恰恰相反，颈部的皮肤很薄，皮肤组织也很脆弱，另外颈部皮肤没有支撑，容易下垂，再加上经常受到衣服的摩擦，如果忽视保养的话，细纹则很容易随着年龄的增长爬满颈部。

所以，我们在精心护理面部的同时，一定要注意对于颈部皮肤的护理，下面来为大家介绍几个关于颈部护理的小帖士：

建议大家在临睡前对颈部进行适当的按摩，促进该部位的血液循环。前颈：用手自下而上进行轻压上推按摩，以舒缓肌肤下坠情况；后颈：将双手置于颈背，向下缓按而有节奏地揉至双肩。像这样的按摩每星期至少要做一次，将会非常有助于颈部皮肤的新陈代谢同时延缓皮肤老化。
在用面霜或乳液涂抹脸部的时候千万不要遗忘了颈部。涂后用手在颈部轻轻按摩，拍打，直至皮肤组织完全将护肤品吸收。
适当做一些颈部的运动。比如说上下左右的扭动头部，每天10-20次即可，让颈部的肌肉得到充分的舒展和活动，或者进行一些适当的发声练习也会起到同样的效果。
保持良好的坐姿、站姿。不好的姿态习惯很容易使颈部产生皱纹，此外还要注意睡眠的姿势，尽量不要枕过高的枕头睡觉，高枕会使颈部弯曲从而产生皱纹，要尽可能枕平一些的枕头入睡。

8、颈部护理有什么好方法吗?

很多爱美女性都喜欢把大量的时间放在面部保养上，却往往忽视对于颈部的护理，这显然是错误的，不要以为颈部没有面部那么容易长皱纹，事实却恰恰相反，颈部的皮肤很薄，皮肤组织也很脆弱，另外颈部皮肤没有支撑，容易下垂，再加上经常受到衣服的摩擦，如果忽视保养的话，细纹则很容易随着年龄的增长爬满颈部。

所以，我们在精心护理面部的同时，一定要注意对于颈部皮肤的护理，下面来为大家介绍几个关于颈部护理的小帖士：

建议大家在临睡前对颈部进行适当的按摩，促进该部位的血液循环。前颈：用手自下而上进行轻压上推按摩，以舒缓肌肤下坠情况；后颈：将双手置于颈背，向下缓按而有节奏地揉至双肩。像这样的按摩每星期至少要做一次，将会非常有助于颈部皮肤的新陈代谢同时延缓皮肤老化。
在用面霜或乳液涂抹脸部的时候千万不要遗忘了颈部。涂后用手在颈部轻轻按摩，拍打，直至皮肤组织完全将护肤品吸收。
适当做一些颈部的运动。比如说上下左右的扭动头部，每天10-20次即可，让颈部的肌肉得到充分的舒展和活动，或者进行一些适当的发声练习也会起到同样的效果。
保持良好的坐姿、站姿。不好的姿态习惯很容易使颈部产生皱纹，此外还要注意睡眠的姿势，尽量不要枕过高的枕头睡觉，高枕会使颈部弯曲从而产生皱纹，要尽可能枕平一些的枕头入睡。

9、关于颈部的护理

护理常识

岁月留痕，由于颈部油脂分泌量的减少，使粗糙、干燥的感觉日渐明显。

女性从岁起，皮肤走向衰老，最先显露迹象的部位，就是“曝光率”极高的颈部。

颈部皱纹的出现，跟我们睡觉和工作时的不良姿势难脱关系。此外，不当的肢体运动会造成颈部肌肤的老化与松弛。

导致颈部细纹产生的因素：

1、喜欢“高枕无忧”。 2、总是低头做事，很少抬头“前瞻”。

3、用脖子夹着电话听筒，“煲电话粥”。

4、不喜欢戴围巾，无论外面风沙“肆虐”。

5、重视面部护肤，忽略对颈部“呵护”。

6、喷洒香水，对颈部造成“伤害”。

7、不采取防晒措施，加速颈部“衰老”。

日常保养

定期到美容院做颈部护理，对颈部进行按摩、敷膜，使颈部肌肤加速血液循环，充分得到护肤品的滋润与营养，显轻皱纹的痕迹。坚持每月要做一二次护理。

在日常生活中，要重视颈部护理。洁面、护肤、滋养与脸部保养同等重要，为颈部清洁和涂抹护肤品时，应从颈部最底处，双手交替由下向上轻推，以避免皮肤松弛。

无论天气阴晴，出门在外做好颈部防晒护肤，避免紫外线对肌肤造成伤害。

tips

如果颈部因太劳累，无法灵活转动，可将盐水冻成的冰块裹在毛巾里，把它放在酸痛的部位，划小圈进行冷敷20－30分钟，2－3天即可恢复。

如果对颈部肤色（偏黑）不太满意，我们还可以用土豆泥（土豆削皮煮熟捣成糊状）加一匙植物油和鸡蛋清搅匀，趁热涂敷，可使颈部变得白皙、细嫩。如果每日服用核酸800毫克，一个月之后颈部皮肤会更加细腻嫩白。

坚持每天做一次美颈操：

1、像钟摆一样左右摆动颈部。

2、嘴唇缓缓作微笑状，将颈部尽量上仰，直至感觉肌肤拉到最紧处，保持该姿势5秒钟。

3、在锁骨与下颚之间，用左右手的手背轮流由内往外做上下交替轻轻拍打，既可放松肌肉，又能改善皮肤松弛的状况。

选用颈霜

使用颈霜，要根据自己的肤质，选用含用抗皱、保湿及防晒等功效的产品，对颈部护理有效的成分：兰花油、茴香精、人参精等具有抗氧化、保湿及赋活的功能，又不容易产生皮肤过敏现象。